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Curso de Dieta - Leandro Twin

Curso de Dieta - Leandro Twin
Mais vendido
Curso de Dieta - Leandro Twin
  • DISPONIBILIDADE: Disponível
  • Autor: Leandro Twin
  • Código: 4110231
R$24,99

Este curso é para qualquer pessoa queira montar a sua própria dieta, tendo conhecimento prévio ou não.

Você conhecerá as principais dietas dentro do mundo fitness, e detalhes para que possa entender os conceitos antes de montar a sua própria dieta.

Além das aulas teóricas, também haverão aulas práticas de montagem de dietas para perder gordura, ganhar massa muscular, e de manutenção dos seus ganhos (material de suporte incluso).

A duração total do curso é de um pouco mais de 5 horas.

CONTEÚDO DO CURSO:

  • AULA 01 - INTRODUÇÃO - MACRONUTRIENTES, MICRONUTRIENTES, PREBIÓTICOS E PROBIÓTICOS
  • AULA 02 - TIPOS DE DIETA, JEJUM INTERMITENTE, MODALIDADES DE JEJUM, DIETA DO GUERREIRO (WARRIOR DIET)
  • AULA 03 - DIETA CETOGÊNICA E LOW CARB, DIETA METABÓLICA E CICLO DE CARBOIDRATOS, PROTOCOLO DIETA META
  • AULA 04 - CICLANDO CARBOIDRATOS EM LONGO PRAZO
  • AULA 05 - DIETA CUTTING - TEÓRICO
  • AULA 06 - MONTANDO UMA DIETA CUTTING
  • AULA 07 - DIETA BULKING - TEÓRICO
  • AULA 08 - MONTANDO UMA DIETA BULKING
  • AULA 09 - DIETA DE MANUTENÇÃO - COMO MONTAR UMA DIETA DE MANUTENÇÃO
  • AULA 10 - ÁLCOOL, TABACO, MACONHA, EXAMES, E BEM ESTAR
  • Bônus - Planilhas para Mulheres e Homens
  • Bônus - LISTA DE SUBSTITUIÇÕES
  • Bônus - TABELA TACO

LEANDRO TWIN

ASSESSOR ONLINE ESPORTIVO PROFISSIONAL

Sou Assessor Esportivo há mais de 10 anos, com quase 500 casos de sucesso. Trabalho tanto online para o mundo inteiro, quanto presencial em minha clínica em Moema (São Paulo).

Ministro cursos, sou palestrante e também autor do livro “abdômen definido, como chegar lá?”.

Sempre sonhei em ser professor e por ter um histórico de obesidade vencido pela musculação, me encantei e me dedico todos os dias para fazer isso para outras pessoas. Sou graduado em educação física (CREF: 128544-G/SP) e pedagogia.

Informação do curso
Ano2021
Tamanho do Arquivo1.30 GB
IdiomaPortuguês (Brasil)
Etiquetas: Dieta , Leandro Twin