Energia do Homem e o Segredo do Vigor Masculino - Cátia Damasceno

Você vai aprender se familiarizar com as respostas do seu corpo e desenvolver o controle sobre elas. Vai aprender os exercícios que vão fortalecer a sua musculatura e quais são os hábitos que vão potencializar sua energia vital masculina.

Módulo 1

O ponto de partida lógico é fazer uma avaliação inicial para ter clareza sobra sua situação atual.

Módulo 2

No módulo 2 você vai entender com detalhes como funcionam os exercícios. Vai aprender a identificar a musculatura e passar por uma sequência de 4 semanas de evolução gradual. Primeira semana: treino de adaptação, segunda semana: treino de exercícios dinâmicos, terceira semana: treino de força, quarta semana, treinos de manutenção.

Módulo 3

No terceiro módulo vamos falar sobre o controle da energia e do ímpeto masculino nas relações. Você vai entender os motivos que geram a perda do controle. Vamos explicar detalhadamente como os eu sistema nervoso simpático e para-simpático agem durante a relação, e como você alguns detalhes podem fazer a diferença entre a frustração e a satisfação de suas relações. Você vai aprender várias técnicas de controle físico e técnicas de controle emocionais.

Módulo 4

Vamos falar sobre os hábitos que prejudicam a energia e o vigor masculino, e quais são as práticas e exercícios que vão trazer uma vida longa de relações, com vitalidade e energia.

Módulo 5

Ao final de um período de 30 dias, vamos refazer essa avaliação inicial para entender seus resultados.