Controle a Ansiedade - Alberto Dell'isola

Você se considera uma pessoa ansiosa? Já sofreu com crise de ansiedade? Em meio à correria e dificuldades do dia a dia, seja pessoal, seja profissional, é raro encontrar uma pessoa que tenha passado ilesa por este transtorno.

Em uma sociedade que exige números, realizações e conquistas, a vontade de obter êxito em todas as suas tarefas pode gerar frustrações, uma vez que nem sempre nossos projetos saem como o esperado. Neste cenário, compreender como os sintomas de ansiedade e, principalmente, como é possível controlá-la, é um conhecimento valioso.