- DISPONIBILIDADE: Disponível
- Autor: Raquel Quartiero
- Código: 6102019
Treinos de alta intensidade que iniciam a queima de gordura e dão início ao processo de definição e ganho de massa muscular.
O Programa está divididos em 3 níveis: iniciante, intermediário e avançado.
Por 8 Semanas tu vai utilizar o RQX Barriga de Sonho, nele tu treina 4x por semana, no máximo 12 minutos por dia com somente o peso do corpo.
O nível iniciante dura 2 SEMANAS. Nessa fase tu estará ensinando o seu metabolismo a DESBLOQUEAR a QUEIMA
DE GORDURA nos momentos de descanso, ao mesmo tempo que prepara seu corpo para acelerar os resultados nas próximas semanas. Tu já percebe diferenças no corpo nessa primeira fase.
O nível intermediário dura 4 SEMANAS – Com seu metabolismo e células de gordura agora ajustadas para a queima
de gordura, é hora de ACELERAR o processo. Nesta fase você já começa a ver as roupas ficarem largas e a sentir seu corpo mudando. Tu sentirá as pernas, braços, glúteo, barriga mais durinhos e tonificados.
O nível AVANÇADO dura 2 SEMANAS – Nesta fase seu corpo acelera mais ainda a queima de gordura, você ganha
músculos. Seus familiares e amigos percebem as mudanças, te elogiam e tu sente na pele um bem que nunca sentiu antes.
| Informação do curso | |
| Ano | 2020 |
| Tamanho do Arquivo | 1.64 GB |
| Idioma | Português (Brasil) |
