Sergio Bertoluci

Utilizando o método Tabata, o Summer Abs vai derreter a sua gordura abdominal e fazer saltar os gomos do seu abdômen.Com apenas 4 minutos por dia, você vai poder mandar longe aquelas gordurinhas localizadas. São 21 treinos criados para você se divertir e de quebra arrasar no verão...

O Xtreme 21 + Xtreme Workout é a minha obra prima porque não serve somente pra deixar o seu corpo definido, ele vai elevar a sua autoestima e trazer mais energia para todo o resto do seu dia.Conhece ‘endorfina’, ‘adrenalina’, ‘dopamina’ e ‘serotonina’? São neurotransmissores que o cérebro libera e q..

Treinos de 7 minutos para ter o corpo que você busca. Derreta a gordura com os treinos programados do XTREME HIIT.Com exercício intenso o seu corpo queima muita gordura durante o treino. Mas não é só isso: ele continua queimando por 48 horas depois de você ter treinado...

SERÁ QUE A ÚNICA FORMA DE FICAR COM O CORPO GRANDE E TRINCADO É POR MEIO DE ANABOLIZANTES?Esqueça essa balela de que ganhar massa magra de qualidade é coisa de quem faz a musculação tradicional com os treinos A, B e C. Existem muitas maneiras diferentes de fazer isso e nem todo mundo sabe quais são ..